Cómo lidiar con nuestra inseguridades?
Las inseguridades son nuestra principal limitante para intentar y lograr un objetivo. Podemos iniciar la acción seguros de que lograremos la meta, pero en el camino salta esa duda que poco a poco nos mina la determinación o la posibilidad de éxito.
Pero cómo lograr el resultado deseado a pesar de nosotros mismos? No se trata de motivación o de que alguien nos diga que “sí se puede”, se trata de poder dominar el miedo y actuar de manera adecuada a pesar de sentir dudas.
La mejor manera de evitar que ese miedo nos domine es mediante la prevención, estar atentos a los disparadores que ya sabemos que nos hacen dudar de nosotros mismos. Prevenir su ocurrencia mediante la práctica es uno de los caminos. Entre más veces hagamos una actividad, menor es la probabilidad de que sintamos que no somos los adecuados para dicha situación.
Cada repetición que hagamos debe ser consciente de nuestros alrededores y de nuestro interior para identificar los sentimientos que surjan y trabajar en mejorarlos o buscar caminos alternos para evitar la falla
El camino al éxito está lleno de fallas y fracasos, es la resilencia la que hace la diferencia, es la que nos obliga a pararnos un vez que hemos caído una y otra vez.
Una vez un hemos fallado, debemos hacer un análisis honesto e interno de los por qué del resultado. Qué fue lo que nos hizo sentir amenazados o inseguros? Y debemos llegar a la causa-raíz. La respuesta debe nacer de nosotros mismos y no de culpar a alguien más.
Debemos tomar la responsabilidad de nuestras acciones, sabiendo que todo tiene consecuencias, buenas y malas.
Muchas veces tendemos a recordar o a crear una versión de los hechos en nuestra cabeza que no es necesariamente cierta. Como seres humanos, tendemos al drama y a la victimización para poder establecer la culpa fuera de nosotros mismos. Es un reflejo de supervivencia para proteger al cerebro del dolor que causa el fracaso.
La reflexión interna que hagamos de los hechos deberá ser lo más objetiva y certera posible, de esta manera podremos establecer los factores de riesgo y llevarlos a un nivel mínimo aceptable. Es la única manera de aprender de la experiencia.
Como dice el refrán japonés, cae siete veces, levántate ocho veces.
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