La salud mental, así como las diferentes condiciones que la afectan, se han incrementado en gran número en tiempos recientes, o por lo menos el acceso a la comunicación así nos lo hace saber. No es fácil vivir con depresión, es una enfermedad que te consume por dentro y que poca gente empatiza con alguien en esa condición. Vista generalmente como símbolo de debilidad, de pereza o de victimización, no es atendida oportunamente o adecuadamente. En las artes marciales he encontrado una forma de terapia a esta condición en los últimos 15 años. El entrenamiento te da esa ventana al día de poder escapar de tus demonios internos y por un par de horas enfocarte en algo placentero. Tu química cerebral cambia por completo, olvidas ese mundo sombrío que te causa tanto dolor y entras a esa zona mental en la que debes poder controlar tu cuerpo, tu dolor, tu agudeza mental y debes poder tomar decisiones y resolver problemas en cuestión de segundos o menos. El efecto dura todavía unas hora...
En Pro de una Defensa Personal Responsable. La mejor opcion para saber evaluar situaciones adversas y estar preparado para enfrentar la realidad que se vive en las calles.